Raum. Klärung. Sinn.
Psychotherapie, Beratung und Begleitung
für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
Ich bin Markus Starecek.
Mir ist wichtig, einen Ort zu schaffen, in dem Sie sich mit dem, was Sie beschäftigt, in Ihrem eigenen Tempo ernst genommen und sicher fühlen – ohne Druck, ohne Bewertung.
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Meine Praxis, das Existenzzentrum, befindet sich in der Sebastian-Kneipp-Gasse im Zentrum von Mödling. Termine sind auch im 20. Bezirk in Wien möglich.
Adresse Praxis Mödling →
Adresse Praxis Wien →
Es sind zeitnahe Termine möglich.
Sie können ein Erstgespräch Online buchen oder mich telefonisch und per E-Mail kontaktieren.
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T: +43 676 6800634 →
E: info@existenzzentrum.at →
Arbeitsschwerpunkte
Erwachsene
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Ängste und Unsicherheiten
Ob soziale Ängste, spezifische Phobien, Panikattacken oder diffuse Sorgen – Ängste können Ihr Leben stark einschränken. ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ängste zu verstehen, zu regulieren und langfristig zu überwinden.
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Depression und Burnout
Chronische Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder emotionale Überforderung können Ihr Leben stark beeinträchtigen. Ich unterstütze Sie dabei, neue Kraftquellen zu entdecken und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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Beziehungsprobleme und persönliche Konflikte
Ob in Partnerschaft, Familie oder Beruf – zwischenmenschliche Konflikte können herausfordernd sein. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und Lösungswege für Sie.
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Selbstwertprobleme
Selbstzweifel und negative Selbstbilder beeinflussen Ihr Leben oft unbewusst. Ich begleite Sie dabei, Ihr Selbstbild zu stärken und mehr innere Sicherheit zu gewinnen.
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Männerspezifische Probleme
Männer stehen oft vor besonderen Herausforderungen in Beruf, Beziehung und Identitätsfindung. Ich biete Ihnen einen Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung.
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Psychosomatische Beschwerden
Wenn Ihr Körper Signale sendet, die medizinisch nicht erklärbar sind, kann die Psyche eine Rolle spielen. Gemeinsam erkunden wir die Hintergründe und mögliche Lösungswege für Sie.
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Entscheidungsfindung und Klarheit
Gewinnen Sie Klarheit in wichtigen Lebensentscheidungen und stärken Sie Ihre Entscheidungsfindung. Ich begleite Sie dabei, stimmige Wege zu erkennen und mutig zu gehen.​​
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​Lebens- und Sinnkrisen
Phasen der Orientierungslosigkeit oder des Zweifels gehören zum Leben dazu. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu finden und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.
​Kinder, Jugendliche und Familien
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Ängste und Schulprobleme
Schulängste, soziale Unsicherheit, Leistungsdruck oder Trennungsängste können junge Menschen stark belasten. Ich unterstütze Kinder und Jugendliche dabei, ihre Ängste zu verstehen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
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Depressive Entwicklungen und Rückzug
Traurigkeit, Reizbarkeit, sozialer Rückzug oder Leistungsabfall können Hinweise auf seelische Belastungen sein. Gemeinsam stärken wir Ressourcen und fördern emotionale Stabilität.
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Familiäre Konflikte
Spannungen zwischen Eltern und Kindern, Kommunikationsprobleme oder wiederkehrende Konflikte können das Familienleben stark belasten. In gemeinsamen Gesprächen schaffen wir Verständnis und entwickeln neue Formen des Miteinanders.
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Selbstwert und Identitätsentwicklung
Gerade in der Jugendphase sind Fragen nach Zugehörigkeit, Selbstbild und Identität zentral. Ich begleite junge Menschen dabei, ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln und ihren eigenen Weg zu finden.
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Psychosomatische Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen
Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme können Ausdruck innerer Belastungen sein. Gemeinsam erkunden wir die emotionalen Hintergründe und stärken gesunde Bewältigungsstrategien.
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​​​Übergänge und Entwicklungsphasen
Schuleintritt, Pubertät oder berufliche Orientierung sind sensible Übergangsphasen. Ich unterstütze Kinder, Jugendliche und ihre Familien dabei, diese Veränderungen sicher und gestärkt zu bewältigen.
Kontakt
Standorte
Sebastian Kneipp Gasse 2, 2340 Mödling
Handelskai 94-96, 1200 Wien
Telefon / E-Mail
Öffnungszeiten
Mon - Fri
9:00 – 19:00